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20代の糖尿病が増加中 子供のころのジュースの飲み方と運動不足が原因の糖尿病

   

40代50代の男性が最も危険だと言われている糖尿病。しかし、最近では若いうち、特に20代の若者の糖尿病が増えているんです。

この20代の糖尿病発症の原因は、ジュースの飲み方運動不足。自分自身の生活習慣とあわせてごらんください。

こちらでは、20代の糖尿病が増加中 子供のころのジュースの飲み方と運動不足が原因の糖尿病という情報を紹介していきます。

糖尿病の原因 幼いころから飲み物はジュース

昔は飲み物といえばお茶か水といったものでした。しかし、最近では気軽に甘いジュース清涼飲料水を買う事ができるようになりました。そのため、冷蔵庫の中には必ずジュースが常備されているなんて家庭もあります。

しかし、気軽に甘い飲み物を飲める家庭で育った子供は、水分補給の際に必ずジュースを飲むようになってしまいます。それこそ、あなたの子供時代にも、遊びに来たら必ずジュースをねだるなんて子はいませんでしたか?

このようなジュースの飲み方続けていると、大人になったときに必ず糖尿病を発病することになってしまいます。

また、水分補給の際にジュースを飲むと、血液中の糖分濃度が上がって、血液がドロドロになってしまいます。そして、この血液のドロドロを改善するためにさらに水分が必要となってしまい、さらに喉が渇いてジュースを飲んでしまいます。

この飲んでも飲んでも喉が渇く症状は、ペットボトル症候群と呼ばれており、若い方の糖尿病発症原因の1つとなっています。

ジュースを気軽に飲めるか飲めないかといった生活習慣は、家庭によって様々です。冷蔵庫の中にジュースが常備されていた家庭に育っていた方は、より糖尿病に気を付けるようにしておきましょう。

糖尿病の原因 子供のころから運動不足

最近の子供の遊び方というのは、公園で友達と携帯ゲーム機で遊ぶのだそうです。ボール遊びや鬼ごっこをして走り回っていた時代とは変わってしまいました。

また、ファストフードや前述したジュースのような高カロリーなものが増えたせいか、肥満児も増加傾向。まぁ、太っている子が運動なんて好きになれるわけないですよね・・・。

そのためか、年々小学生の子供たちの運動能力は下がってきており、スポーツテストの結果は年々下り坂傾向、過去最低記録を更新中です。

子供の運動能力低下は、大人になった際の運動レベル低下を招きます。なにせ、運動嫌いで育ってしまった子供が、大人になってジョギングやサイクリングなどをはじめるでしょうか?

運動不足な生活習慣を改めなければ、肥満、高血糖、高血圧を引き起こししてしまいかねません。子供のころ、運動不足だったなという方や、うちの子は運動不足気味だと自覚のある方は、糖尿病に注意しておきましょう。

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