甘い飲み物で引き起こされる糖尿病に注意！１日４００ミリのジュースで糖尿病リスク倍増
１日に甘い飲み物をコップ２杯飲んでいる人は、糖尿病の発症リスクが２倍になるという研究結果が発表されました。
毎朝、野菜ジュースを飲んでいたり、仕事の休憩時間に甘いジュースを飲む習慣がある人って結構多いはず。日ごろの習慣でジュースを飲んでいる人は他の人よりも糖尿病に注意が必要ですね・・・。
こちらでは、甘い飲み物で引き起こされる糖尿病に注意！１日４００ミリのジュースで糖尿病リスク倍増という情報を紹介します。
甘い飲み物４００ミリリットル以上で糖尿病のリスクが２倍に
スウェーデンの研究グループが、スウェーデン人２８００人に対してアンケート調査を実施。大人になってから発症する２型糖尿病を発症しているグループと、そうではない人とのグループで、甘い飲み物の摂取量を比較しました。
その結果、毎日、甘い飲み物を４００ミリリットル以上飲むと、糖尿病の発症リスクが２倍になることがわかりました。さらに毎日１０００ミリリットル以上の摂取で、糖尿病発症リスクは１０倍にまで跳ね上がります。また、甘い飲み物を２００ミリリットル摂取するごとに、糖尿病発症リスクが２０％増えるとの数字も出たそうです。
今回のアンケートでは、１０００ミリリットルも甘い飲み物を摂取している方が少なく、統計としてはまだ不十分だとのこと。しかし４００ミリリットルで２倍に増える糖尿病発症リスクですから、１０００ミリリットルで糖尿病発症リスクが１０倍になっても決しておかしい数字ではありません。
これらの結果を鑑みると、毎日甘いジュースを飲む習慣は改善しなければなりませんね。毎日飲むのではなく、週に１回ぐらいのご褒美にすることをお勧めします。
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